Как можно выразить гнев, не прибегая к агрессии?

Конструктивное выражение гнева включает использование коммуникационных техник, которые не обостряют конфликт. Это может включать использование 'я'-высказываний для выражения чувств без обвинения других, практику активного слушания и поиск общего языка. Важно обращаться к основным эмоциям, сохраняя при этом уважение к другим.