Как можно справиться с усталостью и сонливостью?

Понимание основной причины усталости имеет решающее значение. Иногда достаточно просто получить адекватный отдых, чтобы облегчить эти чувства. Однако, если усталость сохраняется, это может потребовать дальнейшего исследования факторов образа жизни, включая упражнения и питание.