Как можно предотвратить или задержать начало болезни Альцгеймера?

Чтобы предотвратить или задержать болезнь Альцгеймера, ведущий предлагает обеспечить максимальный приток крови и кислорода к мозгу через регулярные физические упражнения. Участие в различных когнитивных активностях также важно, так как это стимулирует функцию мозга и способствует нейропластичности. Ведущий подчеркивает, что если когнитивные функции не тренируются регулярно, они могут ухудшаться, что увеличивает риск деменции. Рекомендуются занятия, которые бросают вызов мозгу, такие как изучение новых навыков или языков.