Как люди могут использовать социальное сравнение продуктивно?

Чтобы использовать социальное сравнение продуктивно, следует сосредоточиться на сравнении своего текущего 'я' с прошлым 'я', а не с другими. Это включает в себя признание достижений других как потенциального вдохновения, а не как доказательства личной неполноценности. Также полезно формулировать сравнения в терминах конкретных навыков и временных рамок, что позволяет более тонко понять свой прогресс.