Как L-карнитин функционирует в метаболизме жиров?

L-карнитин действует как транспортная молекула, помогая доставлять жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются для получения энергии. Хотя его часто рекламируют как жиросжигатель, он не увеличивает напрямую потерю жира, а способствует использованию жира в качестве источника энергии во время упражнений.