Как изменяется расход калорий, когда тренировки прекращаются?

Расход калорий значительно снижается, когда тренировки прекращаются, потому что тренированные мышцы метаболически более активны, чем нетренированные мышцы в состоянии покоя. По мере атрофии мышц снижается расход энергии в состоянии покоя, что усугубляется прекращением привычного расхода калорий, связанного с упражнениями.