Как физическая нагрузка влияет на чувствительность к инсулину?

Физическая нагрузка значительно улучшает чувствительность к инсулину в мышечной ткани, особенно в мышцах, которые недавно истощили гликоген. Это означает, что после тренировки глюкоза с большей вероятностью будет направлена в эти тренированные мышцы для пополнения гликогена, а не храниться в виде жира.