Как эффективно справляться с тягой к еде во время ПМС?

Чтобы справиться с тягой к еде во время ПМС, важно признать, что ПМС — это естественное физиологическое состояние, а не болезнь. Принятие этого может помочь развить более здоровые отношения с едой в это время.