Как диетические выборы могут повлиять на сосудистое здоровье и сексуальную функцию?

Эрекция и наполнение клитора — это сосудистые события, зависящие от правильной функции эндотелия и доступности оксида азота. Диеты с высоким содержанием трансжиров и избыточных насыщенных жиров могут привести к дисфункции эндотелия, в то время как диетические нитраты из таких продуктов, как свекла и шпинат, могут улучшить уровень оксида азота и улучшить сосудистый ответ.