Как беспокойство влияет на когнитивные ресурсы?

Беспокойство является одним из самых затратных с точки зрения когнитивных ресурсов занятий, истощая внимание и повышая уровень кортизола. Это хроническое состояние беспокойства может привести к ухудшению качества сна и является определяющей чертой генерализованного тревожного расстройства. Психическая энергия, потребляемая беспокойством, могла бы быть лучше использована для продуктивного решения проблем или творческого мышления.