Что такое триггер в психологии?

Триггер — это психологический механизм, который активирует определенные воспоминания или эмоции в ответ на специфические стимулы, такие как звуки, изображения или события. Когда человек испытывает триггер, это может вызвать прошлую травму или стресс, даже если он не осознает подлежащую память. Этот процесс часто включает психологические защиты, такие как подавление или регрессия, где мозг либо отталкивает память, либо изменяет ее восприятие, но эмоциональная реакция остается.