Что такое распределение питательных веществ и почему оно важно?

Распределение питательных веществ относится к тому, как организм распределяет поступающие калории между синтезом мышечного белка и накоплением жира. Это важно, потому что улучшенное распределение питательных веществ позволяет достичь более высокого соотношения мышечной массы к жировой, особенно при начале избытка на более низких уровнях жира в организме. Это означает, что гормональная среда играет значительную роль в определении того, насколько эффективно ваше тело может наращивать мышцы.