Что такое процесс 'сушки' в бодибилдинге?

Сушка, или 'обезвоживание', — это техника, используемая бодибилдерами перед соревнованиями для улучшения мышечного рельефа за счет уменьшения задержки воды под кожей. Это включает манипуляции с водно-электролитным балансом для достижения более сосудистого и определенного внешнего вида. Однако этот процесс должен проводиться осторожно, чтобы избежать рисков для здоровья, так как неправильное обезвоживание может привести к серьезным осложнениям.