Что такое прокрастинация и как она проявляется?

Прокрастинация — это акт откладывания или избегания задач, которые кажутся неприятными или пугающими, например, совершение сложного телефонного звонка. Она часто включает в себя занятие другими делами, чтобы отвлечься от текущей задачи.