Что такое когнитивные искажения и как они связаны с любовью к себе?

Когнитивные искажения — это систематические отклонения в суждениях от нормы или рациональности. Концепция любви к себе часто используется тренерами, чтобы подтвердить существующие убеждения людей, что может привести к искажению восприятия.