Что такое эффект рикошета в подавлении мыслей, связанном с социальным сравнением?

Эффект рикошета в подавлении мыслей возникает, когда попытки подавить конкретные мысли, такие как сравнения, приводят к увеличению этих мыслей. В контексте социального сравнения, когда человек говорит себе 'не сравнивай', это парадоксально усиливает осознание и фокус на этих сравнениях. Это явление подчеркивает бесполезность попыток устранить автоматические когнитивные процессы.