Что такое адаптивный термогенез и как он связан с восстановлением после снижения?

Адаптивный термогенез относится к снижению метаболического уровня, которое превышает то, что можно было бы предсказать только на основе потери веса. Это явление может привести к снижению энергозатрат после калорийного дефицита, что делает необходимым постепенное увеличение калорий для помощи в обратном процессе этой адаптации и стабилизации метаболического уровня.