Что следует ожидать в отношении веса, используемого в комплексных упражнениях при использовании метода предварительного утомления?

При реализации метода предварительного утомления следует ожидать использования меньшего веса в комплексном упражнении, чем обычно. Это намеренно; цель не в том, чтобы соответствовать вашему обычному рабочему весу, а в том, чтобы обеспечить достаточную усталость большой мышцы до того, как синергистические мышцы откажут.