Что произойдет, если я попытаюсь набрать массу при высоком уровне жира в организме?

Набор массы при высоком уровне жира в организме часто приводит к значительному накоплению жира с относительно небольшим набором мышц. Гормональная среда при повышенных уровнях жира, характеризующаяся увеличенной инсулинорезистентностью и низким уровнем тестостерона, препятствует эффективному синтезу мышечного белка. Поэтому более выгодно сначала снизить уровень жира, прежде чем пытаться набрать массу.