Что происходит со силой мышц во время коротких перерывов в 2-4 недели?

Во время коротких перерывов в 2-4 недели потеря силы минимальна благодаря сохранению нейронных адаптаций, таких как паттерны рекрутирования моторных единиц. Это означает, что хотя некоторая мышечная масса может уменьшаться, общая сила остается относительно сохраненной.